CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

19 views

4Funsite.Info – CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT, CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Cara Mengecilkan Perut Buncit, Mengecilkan Perut Buncit

 

Perut Bos bro buncit ya? atau cuma mau copy artikelnya? Hehehe…

Apapun alasannya, monggo…, silahkan aja.
Yang penting “mama papa ga larang” (lagunya Judika).
Sebelum kita tahu cara ngecilinnya, kita harus tahu dulu cara ngebesarinnya. (Perut maksudnya).
Fakta berbicara, banyak pria menjadi buncit karena:
Banyak makan malam, Banyak makan tapi kurang olahraga, Keturunan buncit, Faktor usia, Faktor makanan, Faktor pikiran (Stres), dll.
Bos bro termasuk yang mana?
Sekarang kita lihat, gimana cara ngecilinnya.
Sebelumnya kami mau tanya dulu, “mudah mana ngecilin atau besarin?” hehehe…
Intinya, “semua mudah asal ada niat dari pelakunya”, (waduh, kaya bang napi ya)
Ngecilin perut memang perkara mudah, asal diawali sama niat, diiringi sama tekad dan dilakukan dengan tekun. InsyaAllah dietnya sukses dah.
Ada banyak cara ngecilin perut buncit, di artikel lain juga banyak tu yang ngebahas. Jadi kami tidak akan menjelaskan secara rinci, cukup pada apa yang harus kita lakukan. Karena kami yakin, Bos bro yang membaca blog Malelity pasti pribadi yang mandiri, cerdas, bijaksana dan rajin menabung, hehe…
Langsung aja Bos…
#1
Minum air putih sedikitnya 8 gelas/2 literper hari, (rumus air minum/hari: 30ml x berat badan).
#2
Perbanyak mengkonsumsi serat, agar pencernaan lancar.
#3
“Makanlah sebelum lapar dan berhentilah setelah capek” ups, salah..!!!, yang benar tu “Makanlah sesudah lapar dan berhentilah sebelum kenyang”. InsyaAllah nikmat dan sehat, dan yang penting tidak menyebabkan buncit.
#4
Banyak makan buah, apalagi yang berserat dan mengandung vitamin c.
#5
Minum Kopi dan Teh Hijau juga bagus untuk kesehatan dan dapat mengurangi timbunan lemak, asal jangan berlebihan.
#6
Makan yang teratur dan kurangi mengkonsumsi lemak.
#7
Perbanyak Sit Up setiap bangun tidur.
#8
Apalagi ya…? hehehe…
Coba dulu yang paling gampang deh, ingat “3M” (Aa Gym)
“Mulai dari diri sendiri, mulai dari hal yang kecil, dan mulai dari sekarang”.
Yang penting rutin dan sabar.
Ok, Bos bro, sekian dulu infonya,
Oh iya 1 lagi Bos, menurut penelitian, dengan menghindari perut buncit, artinya kita juga mencoba menghindar dari resiko tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT berguna untuk anda.