KENALI STRES ANDA

15 views

4Funsite.Info – KENALI STRES ANDA, KENALI STRES ANDA

KENALI STRES ANDA

KENALI STRES, Stres
Stress adalah bentuk ketegangan dari pikiran yang mempengaruhi fisik dan psikis seseorang. Suatu kondisi yang bisa diakibatkan karena tuntutan, tekanan, peluang atau tanggung jawab dan keinginan yang besar akan sesuatu.
Walaupun seringnya stres itu dianggap negatif, namun stres juga bisa positif.
Stres menjadi negatif ketika tekanan dirasa melebihi kemampuan, rasa pesimis akan tercapainya tujuan, rasa ketidakpuasan pada keadaan serta  kejenuhan yang berkepanjangan.
Stres dapat juga menjadi positif ketika stres dianggap suatu peluang atau dorongan positif untuk mencapai sesuatu atau impian.
Untuk bisa tahu cara mengatasi stres dan merubahnya menjadi positif, kita harus kenali dulu stres tersebut, kalau bisa sedini mungkin.
Caranya gimana?
Caranya…., dengan melihat dan mengamati reaksi tubuh terhadap stres tersebut.
Reaksi tubuh terhadap stres pada setiap orang dapat berbeda-beda, dan yang biasa terjadi bisa seperti berikut, cepat lelah, pegal-pegal dan kram, degub jantung cepat disertai rasa sakit di dada sebelah kiri, BAB terganggu, kadar gula naik, libido menurun atau bertambah, rambut rontok, penglihatan memudar, sesak nafas, mulut kering dan pecah-pecah, mudah marah, cemas yang berlebihan, sering lupa, sering merasa lapar atau bahkan hilang nafsu makan, dan parahnya dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
Kita ketahui, stres sering kali terjadi karena pekerjaan. Dan stres datang tak pandang bulu, profesi apapun itu, dapat beresiko stres.
Jika tidak percaya, silahkan bercermin. J
Maksud kami, coba lihat sekitar Bos bro, temen, kerabat atau siapa saja yang Bos bro kenal, ada yang stres ga?
Berikut ini, kami ingin share ke Bos bro tentang beberapa profesi yang beresiko tinggi terhadap stres, dan bagaimana cara penanganannya.
#1 Polisi
Tandanya: pencernaan terganggu.
Cara mengatasinya: dengan menjaga rasa humor, jangan terlalu serius dalam segala hal.
#2 Dokter
Tandanya: sulit tidur.
Cara mengatasinya: dengan olahraga teratur.
#3 Pialang Saham
Tandanya: rasa lelah terus menerus.
Cara mengatasinya: makan yang cukup dan menjaga gizi.
#4 Wartawan
Tandanya: mudah marah.
Cara mengatasinya: kurangi kafein dan hindari alkohol.
#5 Bagian Pelayanan Konsumen
Tandanya: suka menggigit kuku.
Cara mengatasinya: silaturahmi dan mengerjakan kegiatan sosial.
#6 Pelayanan Restoran
Tandanya: kurang konsentrasi.
Cara mengatasinya: tenang dan coba bersabar, lakukan meditasi jika diperlukan.
#7 Marketing
Tandanya: mudah merasa lelah dan tak bergairah
Cara mengatasinya: jalani hobi, dapatkan motivasi baik dari rekan kerja maupun seminar/pelatihan.
Untuk mencegah datangnya stres, silahkan Bos bro lihat artikel “Usir Stres Anda Sekarang”.
Kesimpulan:
Semua pekerjaan bisa memicu terjadinya stres apabila kita tidak menyadari datangnya dan segera menanganinya.
“Positif atau Negatifnya Stres, tergantung dari cara kita menyikapinya”.

“GET STRESS FOR SUCCESS”


Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  KENALI STRES ANDA, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  KENALI STRES ANDA berguna untuk anda.